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世界上最难的事除了减肥,就是自学了——探寻学习方法殊途同归的秘密
发布日期:2022-08-24 13:28    点击次数:154

“ 你有多久没学习了?”

文稿作者:爱萍

有人说:我一听课,就止不住地打哈欠,盼着墙上的钟走得快一点,再快一点。

我们也常听有人抱怨:不是我不想学,而是我根本学不进去。

原因在哪呢?

这是因为,我们的大脑喜欢多巴胺满足。

在管理学中有一个“嗑瓜子”的理论。一旦你开始嗑第一个,你就会接着嗑第二个,第三个,最后就停不下来。

这就是由于我们的大脑得到了及时的成就满足。

这就如同我们打游戏,每一局游戏,都有及时反馈,又升级了,又战胜了某某。

学习也同理,大部分的学习方法获取反馈的时间线太长了,让我们大脑从开始的兴奋转为了后期的不耐烦和无聊。

原因找到了,接下来要如何做呢?

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第一种方法

第一种方法,赶时间,追截止日期

比如,老师布置的作业,如果时间充裕,通常我们都会拖到最后下课几分钟,然后快速完成。

学习效率最高的时候,永远是离截止期还有一步之遥的地方。

它可是拖延症的天敌。我们之所以效率提高,那是因为截止日期带给我们的紧张感。

怎么做呢?

比如,我要写一篇文章,用番茄钟定好时间,因为有倒计时的存在,我们会在潜意识里充满紧迫感,紧迫感让我们的注意力更容易集中,只想在规定时间内赶紧完成。

安排好时间,是学习的第一步。

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第二种方法

第二种方法,自上而下学习法

世界上最难的事除了减肥,就是自学了。

想学一项技能,大多数人都是从最基础开始,然后一级一级往上爬,可能刚开始还能坚持。但爬着爬着,世界杯App遇到难解的坎就想歇歇了,这一歇也许就再也没有动力继续了。

我们不妨换个思路,从上往下开始学呢?

这让我想起自己开始学做短视频了,看别人的视频做得很嗨,我就照葫芦画瓢,一步一步找到几张图,然后自己就对着手机录完一段话,接着找了一首音乐。折腾了一天才把一个视频做完。

当然,做出来的视频效果并不完美,可我还是成就感爆棚,有了自信心。

可以用,先完成再完美的三步:

第一步,找一个很难,但是你很想学的高阶作品

第二步,尽最大努力把它学会,不追求完美,做了再说

第三步,再学更简单的低阶内容,把基础扎实,一步一步让你的作品更完美

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产品中心 255);text-decoration-thickness: initial;text-decoration-style: initial;text-decoration-color: initial;max-width: 100%;box-sizing: border-box;text-align: center;overflow-wrap: break-word !important;">第三种方法

第三种方法,把知识变成模型——内、感、动。

用图文结合,解释所学习的知识点,让知识更加立体,和实践紧密结合。

我们平时也记笔记、画图。但能记住的人很有限。

为什么会这样呢?

原来我们只是按照老师的笔记再复制了一遍,知识还是那个知识,就如同老师交给我们一块生牛肉,你把它放在那里,它仍旧还是生的。

那么要如何做呢?

就是,用别人的知识,画自己的图。

第一步,画一张图,先把学习内容填进去,理解和消化。最好用自己的话总结内容。

第二步,把自己的感悟,填到第二项,发散思维,可以天马行空联想。也可以找出更多类似的观点和题目。

第三步,把这个知识点的所有观点提炼出对自己有用的部分,内化成自己的东西,画出只属于自己的知识点。把牛肉做熟,内化成自己的。

有时候不是我们学不好,而是我们的方法没掌握好,只有有了正确的方法,才能够效率极快地掌握各个领域的知识。

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